Coaching, czyli co ?
“Coaching”.- słowo pochodzi z języka angielskiego i oznacza “trenowanie”.
Coaching, jako metoda pracy z podopiecznym, wywodzi się ze sportu a jego źródła sięgają lat
70-tych. Wtedy to właśnie amerykański trener tenisa Timothy Gallevey zrozumiał, że dotychczasowe metody jego pracy, polegające na krytyce i dawaniu rad, są w dłuższej perspektywie nieskuteczne. Najskuteczniejszym podejściem w pracy trenerskiej sposobem okazało się pozwolenia na to, aby podopieczny samodzielnie, metodą małych kroków oraz prób i błędów, doszedł do wyznaczonego sobie celu.
„W coachingu chodzi o wspomaganie ludzi w zdobywaniu tego, czego pragną bez robienia
tego za nich lub mówienia im, co maja robić”
To Klient jest ekspertem od swojego życia — coach zawsze respektuje cele coachee, jego/jej wizję świata czy swojej przyszłości. Specjalista pomaga w odkrywaniu pomysłów i rozwiązań, ale nie tworzy ich za Klienta.
Najważniejsza jest praca mentalna, polegająca na budowanie nastawienia.
Az w 80 % za wyniki odpowiada mindset, czyli przygotowanie mentalne budujące siłę psychiczną , a tylko w 20 % jest to kwestia fizycznych, treningów szlifujących technikę.
Sukces (w sporcie, pracy, relacjach itd.) polega na przezwyciężaniu ograniczeń
umysłowych, blokujących przekonań, obaw, które powstrzymują osiąganie najlepszych rezultatów.
„Coach” –z jez. ang oznacza „powóz” . Proces coachingu jest piękną i bezpieczną podróżą Klienta z punktu A do punktu B, czyli swojego upragnionego celu.
W tym znaczeniu rola Coacha polega na towarzyszeniu Klientowi w tej podróży, poprzez pomaganie mu w osiąganiu najlepszych rezultatów w oparciu o naturalne talenty Klienta, jego umiejętności, i predyspozycje. Coach nie używa ocen i osądów., nie krytykuje, nie doradza. Praca Coacha polega na zadawaniu pytań pomagających Klientowi zrozumieć jego motywacje, potrzeby, wartości i priorytety. Wszystko to przebiega w klimacie życzliwości i wzajemnego zaufania i ma na celu zbudowanie w Kliencie pewności siebie i wiary w swoje możliwości. Efektem pracy coachingowej jest sukces osobisty lub zawodowy Klienta, poprawa jego skuteczności osobistej oraz zwiększenie satysfakcji z życia.
Coaching jest idealną formą pracy dla osób, które faktycznie pragną zmiany w swoim życiu, mają ambicje, chcą coś osiągnąć ale potrzebują wsparcia.
Rodzaje coachingu:
Coaching relacji —polegająca na budowaniu dobrych relacji prywatnych i zawodowych w życiu Klienta, bazuje na rozwijaniu umiejętności komunikacji interpersonalnej w kontekście trudnych rozmów, odmowy, stawiania granic, komunikowaniu potrzeb własnych, aktywnego słuchania i argumentacji.
Coaching kryzysowy —. przeznaczony jest dla osób, które znajdują się w kryzysowym momencie swojego życia, doświadczają nadmiernego stresu, niepokoju, obniżonego nastroju.
Coaching menadżerski — poprawia wydajność w pracy, określa ścieżkę rozwoju zawodowego, diagnozuje i rozwija talenty i umiejętności kierownicze, uczy zarządzania stresem i metod przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, motywowania siebie i zespołu.
Coaching kariery/coaching zawodowy —którego celem jest profilowanie kierunku zawodowego, określa i wzmacnia obszary pożądanych kompetencji zawodowych, buduje motywację, tworzy wizję wymarzonej pracy, z której czerpiesz radość i satysfakcję finansową.
Coaching edukacyjny — pomaga odkryć własną ścieżkę oraz profil edukacji w oparciu o mocne strony, zainteresowania, talenty, predyspozycje. Rozwija ciekawość poznawczą, dyscyplinę i motywację.
Coaching rodzicielski —polega na wspieraniu w rozwiązywaniu wychowawczych i rodzinnych problemów, poprawia relacje między rodzicami i dziećmi.
Jeśli decydujesz się wziąć odpowiedzialności za swój sukces, czujesz się zdeterminowany aby poprawić swoje położenie, chcesz podejmować świadome decyzje, mieć więcej satysfakcji i spełnienia w życiu. Zapraszam Cię w coachingową podróż do siebie.